上周沪指站稳3832点，盘面大小盘极致分化，周五放量普涨带动情绪回暖。但月末ETF资金兑现、高位科技套牢盘沉重，下周一至周三大概率复刻前期冲高回落、板块轮动震荡走势。一、核心盘面关键信号1. 点位压力明确：3800点支撑牢固，3850点堆积大量套牢筹码，指数触及易承压回落，高位科技反弹是减仓窗口。2. 资金出现分歧：周五科技板块大幅吸金，月末宽基ETF却大额流出，机构兑现意愿升温，叠加八月中报雷来袭，市场波动放大。3. 板块轮动规律：科技冲高后资金会切换低位消费避险，周三机器人题材迎来事件催化，但仅为短线脉冲行情。二、实操简单规划总仓位控制五成至六成，三成布局低位消费、高股息蓝筹做底仓；两成保留业绩确定的科技龙头，等待回踩再低吸；剩余现金预留震荡买点，不盲目追涨高位题材。三、总结政策暖风仅支撑大盘底部，短期难突破箱体单边上涨。接下来三天以波段震荡为主，顺应高低切换节奏，克制追高冲动才能规避回撤风险。