【星期一 早餐打卡】
自制牛肉饼、清炒莲藕、韭菜鸡蛋饼、牛奶咖啡

【今日小感悟】
新的一周又开始了。

每天认真为自己做好一日三餐，就是我现在最重要的任务。退休了，独居生活，吃好才能身体好，这是实实在在的道理。

今天早餐的主食是叮咚买的良心匠人韭菜鸡蛋饼，味道真不错。配上一块自己做的牛肉饼，清炒了盘莲藕，简简单单吃得舒服。

休息一小时，七点过后去健身房锻炼，因为健身房碰到特殊情况，空调停了。我也只好改时间上午去健身房锻炼。

【今日一句话】
吃好每一顿饭，过好每一个今天。