2️⃣ 嘴上说要控制，下午还是忍不住点外卖，刷完牙嘴里总有股不清爽的味道
3️⃣ 吃完饭整个人像灌了铅，下午开会眼皮打架，体重秤看一眼都觉得心累
真不是你不够自律，有时候就是身体不给力，才总觉得卡在原地
真的可以试试这个赤小豆薏米茶 我看办公室好几个都在喝，口碑传得挺开的，东西实在，不搞花里胡哨的包装
✅ 配料就九样：赤小豆、薏米、茯苓、芡实、红豆、栀子、陈皮、甘草、苦荞
都是平时煲汤会放的料，低温烘焙过的，不是生磨粉
✅ 热水一冲就能喝，不用煮不用等 我这种连烧水都嫌麻烦的人都能坚持，主要是喝着没负担
👗上周翻出去年那条有点紧的半身裙，居然扣上了，老公还问我是不是最近偷偷去锻炼了
一包能反复续水喝一天，轻轻松松就把水量喝够了。对自己温柔一点，少点折腾，状态反而容易回来
