你要接受一件事：你爱的人，已经不爱你了。

别替他找借口。他冷落你的时候、嫌弃你的时候、你最需要他他却消失的时候，把这些时刻全记下来。每天翻一遍，别心软。你要是对自己够狠，就去看看别人家男朋友怎么疼女朋友的——对比惨烈，但管用。

爱是本能，不爱也是直觉。你其实早就知道了，只是不敢信。信它。

允许自己哭，允许自己碎掉。反复体会那些你最需要帮助他却袖手旁观的瞬间，然后告诉自己：这样的时刻，以后还会不停发生。你不走，就得一直忍。

很多人分不清爱和吸引。吸引是你好看、你聪明，他想靠近。爱是你狼狈、你破碎，他不烦躁。差太远了。

一生很长，别跟不爱你的人绑在一起。别跟自私的人耗着。要跟爱你的人挤在沙发上，脸对脸不说话也不尴尬；要跟那个在你最痛时递纸巾的人并肩看万家灯火。不值得的人，沉湎就是浪费命。

哪怕最后一个人过，也好过每天被丢弃、被忽视。真的。

另外说一句：找对象找聪明的，能把自己日子过利索的，有反思能力的。人的精力就那么多，有些人读了很多书，活得很用力，但就是不会让身边人舒服——那不叫爱，那叫只会爱自己。

知是一半，爱是另一半。

找一个愿意跟你一起浪费生命的人。这世道喧嚣，那是最踏实的温柔了。