💡【训练➕饮食➕美甲】忙碌到现在，来分享一下今天的训练吧🤾🏻♀️今天是臀腿日，时间比较多加了30分钟爬楼，晚上就不去了，爽练&随心地活着就好！今天上午去体检，发现这大半年的规律锻炼虽然体重没减很多吧，但明显感觉身体有在变得更加有能量💕身外之物少少在意，健康是最重要的