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今天运动40分钟，临时抱佛脚努力变瘦ing~邀请了同事一起，变运动边🗣八卦，感
2026-08-05 00:06:45
徐晃笑谈娱乐
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今天运动40分钟，临时抱佛脚努力变瘦ing~邀请了同事一起，变运动边🗣八卦，感觉轻松很多。15 分钟坡度慢跑，10分钟椭圆机，10分钟力量💪🏻，5 分钟拉伸，啃个黄桃补充一下能量再回家！
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