提醒全国所有朋友，
从8月7号晚上19点43分开始，
非必要情况下，千万别在每天18点之前
出门了，千万别以为马上立秋就能降温避暑！今年立秋时间已经精准确定，8月7日晚上19点43分正式交节，属于标准的晚立秋，高温闷热天气还会持续很长一段时间。

民间流传千年的农谚非常贴合今年天气：早立秋把扇丢，晚立秋热不休。白天立秋凉意来得快，晚上立秋暑气散得极慢。更关键的是，今年是40天加长版三伏天，比去年足足多10天，要一直持续到8月23日才彻底出伏。立秋正卡在三伏中段，属于典型秋包伏天气，秋老虎威力十足。

这就意味着，立秋只是节气更替，不代表入秋降温，白天暴晒、闷热桑拿天气仍是常态。在这里真心提醒大家调整出行习惯，非必要尽量避开每天18点前外出，避开日间最高温时段，傍晚出门体感会舒服很多。

尤其户外作业、长期在外奔波的人群，防暑工作千万不能松懈。家里一定要常备藿香正气类防暑用品，户外工作者可以按需使用，预防中暑。日常也要多补充温水，清淡饮食，减少闷热不适。

不要被立秋节气误导，真正的凉爽还遥遥无期。提前做好防护，安稳熬过这段高温期。

你们那边最近是不是格外闷热？