现在新鲜莲子上市正当时。

《本草纲目》里记载：＂莲子，止烦去热，多食令人欢喜＂。也就是说莲子能去心里烦热，让心情平和心态好，多吃让人心情愉悦。生活中负面情绪多，易焦虑的人可坚持吃几个月的莲子汤，会发现对待同样的一件事心情就会大不一样了。

天热人更易心烦意乱，吃莲子汤正好。如果是新鲜嫩莲子可以生吃清甜，但一般建议剥莲子加少许冰糖煮熟吃。莲子消暑