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原来过度运动可能会导致变笨别再疯狂刷运动量了。身体血液优先供给肌肉,大脑供血变少

原来过度运动可能会导致变笨别再疯狂刷运动量了。身体血液优先供给肌肉,大脑供血变少;乳酸堆积、炎症反应叠加,短期脑子转不动,长期透支还会影响认知。运动讲究循序渐进,松弛有度才是健康最优解。