为什么年轻人更容易疲惫说到底还是工作与生活双重压力压身，节奏越来越快，普遍睡眠不足、缺乏运动，长期处在亚健康状态，明明没干什么重活，稍微一动就身心俱疲。

去户外的话，相对好一些，至少可以换个环境放松一下，这也是户外运动持续走红的原因，而且现在很多年轻人也早早开启养生模式了