心理学里有一个词叫“情绪耗竭”。当情绪长期处于高唤醒状态，无论这种唤醒是狂喜还是痛苦，大脑都会超负荷运转。而爱情，偏偏是所有人类情感里波动最大的一种。每天在反复猜忌、试探、确认“他到底爱不爱我”的时候，其实是在把最宝贵的能量，大把大把地扔进一个无底洞。很多关系的结束，是因为太累了。累在无休止的猜忌，累在小心翼翼的讨好，累在永远得不到的安全感
纳瓦尔在《纳瓦尔宝典》里聊过一个观点，他说人的能量是一种极其有限的货币，每天能做的高质量决策是有限的，能承载的情绪波动也是有限的。而内心平静，是维持长期能量稳定的底层结构。一颗平静的心，一个健康的身体，一个充满爱的家，这些东西是金钱买不到的，必须通过努力才能获得。《中庸》里讲“致中和”，喜怒哀乐发而皆中节，这份根植于内心的平和，远比起伏不定的情爱，更能安放漂泊的余生
那些真正走得远的人，不一定拥有最轰轰烈烈的爱，但一定拥有一份不慌不忙的平静。无论身边人聚人散，无论境遇顺逆，心底始终有一个不晃的锚。杨绛先生也说过，人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容
平静比爱重要100倍。因为平静是你的地基。 地基稳了，上面盖什么都可以。地基不稳，再华丽的爱也是危房。一个人如果没有平静，给出去的爱是焦虑的、抓取的、让人想逃的。一个人如果没有平静，得到的爱也会被自己的不安全感消耗殆尽
平静不是不爱了，是你终于学会了把自己放在第一位。从平静里流出的爱才是真的爱——带着“我选择你”而不是“我需要你”。前者让你自由，后者让你依附
就这样一天一天修自己的心，一次一次把自己接住。平静这本事，谁也拿不走。
个人成长
