立秋的饺子
入伏的面
明天就是立秋了
明天晚上7点42分立秋
也是属于闭眼秋
老话说
闭眼秋 涝不休
睁眼秋 早早丢
立秋下雨人欢乐
处暑下雨万事愁
希望明天的雨一直下不停
明天记得吃饺子哦

民间以中午12点为界，12点后到夜间立秋就是闭眼秋，今年刚好是~老话讲这时候立秋后雨水偏多还容易有秋老虎，都是老辈经验，记得吃饺子注意增减衣物哦😉

闭眼秋秋老虎势头还猛，饮食要兼顾清暑和润燥哦～别贪冰饮冰镇瓜果，多吃梨、百合这类润燥食材，别急着猛贴秋膘，少辣多喝温水，结合自身情况调整就好😉

古时候各类风土读物当中也留下相关文字记录，《清嘉录》记载有朝立秋，渹飕飕；夜立秋，热吽吽。翻译成大白话就是上午立秋凉意来得快，傍晚、夜里立秋之后暑气很难消散干净。

老话“睁眼秋，凉飕飕；闭眼秋，热不休”也是来源于常年实地观察得来的经验。睁眼秋的年份，节气在白天到来，新生的秋气可以及时对冲地表积攒的热气，立秋之后一个星期左右，清晨和傍晚就能够感受到清凉。

闭眼秋却截然不一样，一整天阳光持续烘烤地面、墙体、马路还有泥土，地表积攒了很厚的热量。等到傍晚天色变黑才开始换季，刚生成的秋气力量微弱，很难压得住盘踞一整个夏季的闷热地气，地面积攒的热气夜里散不出去，就会出现白天闷热、夜里闷汗的情况，也就是大家口中的秋老虎天气迟迟不肯退场。

不过闭眼秋并非只有坏处，对庄稼人而言是利好年景。民间还有农谚：“闭眼秋，样样收”。入秋降温缓慢，光照充足、无霜期更长，玉米、大豆、花生等秋粮作物，有充足时间灌浆膨果，籽粒饱满、长势更好，大概率迎来丰收好光景。

需要说明的是，睁眼秋、闭眼秋是古人千百年来总结的农耕经验，属于民俗参考，不能等同于精准气象预报。现代天气受大气环境、季风气候影响较大，大家理性看待即可。
结合今年闭眼秋的特点，日常养生要顺应时节变化。初秋湿热偏重，饮食尽量清淡，多补水、祛暑湿，切忌盲目贴秋膘、大鱼大肉进补。昼夜温差逐渐拉大，夜间吹空调、睡觉休息，记得护住腰腹和关节，避免受凉伤身。