今日立秋！别以为凉快了，秋老虎还得熬一阵子

今天正式立秋，不少人盼着天赶紧降温，可老话说晚立秋热死牛，今年刚好赶上晚立秋，高温根本不会马上退场。

夏天伏天还没结束，白天依旧闷热难熬，也就早晚能感受到一点点凉风，出门防晒防暑还是不能松懈。

立秋老传统少不了两件事，啃秋、贴秋膘。
啃秋就是吃西瓜，把一整个夏天的暑气都啃掉；贴秋膘以前是夏天没胃口，人瘦了，立秋炖点肉补一补。

放到现在不用大鱼大肉猛补，年纪大的人肠胃弱，多吃莲藕、山药、银耳润燥，清淡进补更舒服。

过日子也要顺应时节，少贪凉、少吹冷风，早睡养精气神。酷暑慢慢收尾，期待舒爽秋天早点来。