阿尔的“独眼龙”训练方式。

阿卡最近的训练视频中，他在右眼戴上了一个圆锥形物体。这是一种特定的视觉训练练习，这个圆锥形物体作为部分遮挡器（并非完全密封），它并不完全阻挡视线，但会在阿卡击球时减少他通过一只眼睛接收的信息。

通过这种方式，一项通常自动完成的动作会变得对他大脑的负担大得多。在网球中，仅仅“看到”球是不够的。在短短几十分之一秒内，球员必须解读球的速度、高度、深度、旋转和方向。根据这些信息，他要调整脚步、计算距离、准备拉拍，并决定精确的击球点。

阿卡是右手球员。也就是说，他的眼睛和手臂都以右手为主导。通过部分限制右眼，阿卡必须更多依赖左眼以及其他参考，如平衡、身体位置和调整步伐。

这种训练的目标，是加强视觉与运动的协调，迫使他不那么依赖日常自动化习惯来找到球。当他再次用双眼完全自由训练时，读球可能会变得更轻松。这就像在练习中添加一种可控的难度，以便正常情况在之后变得更简单。

阿尔卡拉斯 atp蒙特利尔大师赛