太惊险了！8月4日报道，一名男生高考后彻底放飞，每天瘫着刷手机超过五小时，结果腿肿得走不了路，一查竟是血栓。医生说，就算没有先天毛病，年轻人这么个躺法，血液照样容易凝住，网友：吓人。[太阳]

浙江台州，刚结束高考的男生小王，整个暑假窝在沙发和床上刷手机、打游戏，每天玩手机游戏时长超 5 小时，几乎一动不动。

半个月前，他的右小腿开始发胀变粗，走路一瘸一拐，家里人以为是坐久了肌肉酸，直到孩子走不成路才送医院，超声一查是下肢深静脉血栓，直接住院。

医生说他本身可能存在易栓倾向，血栓风险比普通人更高，但真正诱发本次血栓的，是长时间保持同一姿势不动。

这个病有个特点，常常只发生在一条腿上。

两条腿同时肿胀，大多是疲劳、饮水过多等引发的水钠潴留。

但如果一条腿明显粗于另一条，或是单侧腿部发沉、按压小腿疼痛、患肢皮肤温度偏高，一定要提高警惕，尽快前往血管外科就诊排查。

腿肿了千万别自己揉、别拿热水袋捂，任何外力刺激都可能让血栓松动脱落，风险会明显上升。

预防其实不难，记住关键原则：不要持续保持同一个姿势超过一小时，可以设置闹钟提醒，每隔六十分钟起身走动、活动腿脚两分钟，效果远好过各类保健品。

有网友自我调侃：“高考完我就是这样，我妈说我那一个月除了上厕所，屁股就没离开过电竞椅。

当时腿也肿，我以为是长胖了，现在想想后背发凉，今晚我决定站着刷手机。”

还有网友吐槽道：“别说高中生了，我们程序员才是高危群体。我上个月体检，医生摸着我小腿就说有点硬，让我多做踝泵。那天我正蹲在马桶上刷手机呢，看到这条差点滑下来，现在上班我把矿泉水瓶放脚边，每隔一小时踢两下。”

以前总觉得血栓是老年病，离年轻人很远，现在才发现，这玩意儿专盯那些静止的人。不管是打游戏、刷剧还是加班赶方案，只要一动不动，风险就在累积。

手机好玩，游戏上瘾，但比起在病床上躺着，还是多动两下划算。