🎉太惊喜！体重降下来，血糖也跟着回归正常！

回想6月份，早上空腹血糖还到6.8，属于偏高，心里着实有点犯愁。

这一个半月坚持管住嘴，足足瘦了10斤，没想到惊喜接踵而至！现在测空腹血糖，时而5.8，时而4.8，稳稳落在正常范围里。

这下算是真切体会到，控体重和降血糖关系真的太大了。

什么灵丹妙药都不如好好管理自己，老话“管住嘴，迈开腿”真不是空话。吃上面克制一点，再坚持运动，身体就会给你正向反馈。

身体轻松，指标好看，心情都舒畅。正在控糖减脂的朋友们，咱们一起加油！

控糖打卡