姜妍：我对陌生环境挺紧张。没想到昆凌说：我也是，我要对一个地方够熟悉，才知道干嘛！

最新一期的《中餐厅》里，姜妍和昆凌一组要去客人家中做饭。

昆凌说：对他们的厨房没有概念。

姜妍接着补充：担心哪里会不合适，比如用了人家东西，比如怎么摆放。

虽然要去的地方，是已经在当地生活了百年的华人家族，但姜妍和昆凌还是很忐忑。

其实，面对陌生人和陌生环境会紧张，是非常正常的反应。

举个现实中所有人一定深有体会的例子。

当我们加入到一个陌生的公司，面对陌生的同事，绝大多数人的第一反应是：我要怎么做才能快速融入呢？

所以，此时大家一定会小心翼翼，毕竟老板和同事究竟是什么的人，心里根本没谱。
更直白点，就是模糊的边界感会让人没有安全感。

其实这个时候有一个特别简单的方法，在《中餐厅》里姜妍和昆凌也找到了，就是在新环境里找到一个自己熟悉的东西。

看着慈祥的阿嬷，看着屋里那些和快乐童年相似的家具，不安全感荡然无存，这和为自己的长辈做一顿饭没什么区别。

所以啊， 快速找到一个情感抓手，让自己快速的走出悲观情绪。

再回头看会发现：嘿！其实什么事都没有，完全是自己吓自己。