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周六。清晨6:30带着一杯热咖啡出家门。没间断地打了三个多小时匹克球,其间喝了1

周六。清晨6:30带着一杯热咖啡出家门。没间断地打了三个多小时匹克球,其间喝了1升电解质水,吃了1根香蕉。将近10点回到家,享用我的大份量早午餐。

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