明明说好了要好好善待自己，到头来，我又食言了。

人到中年，白天的时间根本不属于我。买菜做饭，打理家务，偶尔和邻居去河边散步，还要挤出时间写作。

忙完所有琐事，夜深人静，终于才有完全属于我自己的片刻。

最近迷上了看电影，一天总想看上两部。明明知道该休息，但就是舍不得入睡。

就这样，连续两晚熬到十一点半才上床。

第二天清晨醒来，眼睛浮肿，脑袋昏沉发胀。

看着镜子里憔悴疲惫的自己，我自责不已。明明一遍遍告诫自己，身体经不起消耗，可一到夜里，就控制不住。

我熬夜，并不是不困。只是舍不得结束这一天，舍不得这一段完全只属于自己的时光。

短暂的精神欢愉，换来的却是身体发出的警告。

娱乐再美好，也不该拿健康来交换。

从今晚开始，十一点之前必须放下一切，准时睡觉，我一定要说到做到。

今晚的你，是准备按时入睡，还是又在心里跟自己说，再看一会儿就睡？

有没有同款朋友？