晒图笔记大赛 立秋后，养身美食可不少。别急着贴膘，先吃点温性食物养脾胃。我家入秋后常吃韭菜炒河虾，韭菜和虾都是温性，吃了脚底板都暖和；茴香馅儿饺子也不错，头回吃味道怪，但吃完肚子暖乎乎，加班后吃几个，胃里超踏实。炖羊肉也很养人，羊腿肉加姜葱、白萝卜小火慢炖，汤白肉烂，一周吃两次就行。还有姜枣茶，早上喝后背都热乎，不过下午别喝，容易上火。
另外，“秋不进补，底气不足”，鱼肉也适合立秋后吃，像番茄鱼片汤，高蛋白低脂肪，润燥补水又营养。