大家发现没，
夏天，
少包饺子吃，
太麻烦，
做的时候热，
吃的时候更热，
关键，
吃一顿饺子，
能长两斤肉，
减肥都白减了。

三伏天厨房里又闷又蒸，揉面擀皮一站大半天，浑身出汗黏糊糊，忙活一两个小时，满身燥热，吃的时候一点清爽感都没有。

饺子皮是精制白面，馅料大多五花肉、猪油调馅，油脂碳水堆一块，热量直接拉满，再蘸上香油醋碟，不知不觉就吃下二三十个。

天热本就代谢慢，这种重油重碳水的食物特别容易囤脂肪，前几天节食、快走攒下的减脂成果，一顿饺子直接打回原形。

夏天想吃顺口的，不如凉拌菜、杂粮粥、清汤面条，简单省事，少油清淡，吃完一身轻快。实在嘴馋想吃饺子，偶尔吃几个解解馋就行，千万别一顿猛炫，减脂的辛苦真的扛不住一顿饺子的反噬。