人的元气，是有“定数”的老祖宗还有个说法：人这辈子，呼吸、心跳、吃进去的饭，总量都是有数的。就像一罐煤气，大火爆炒半小时就烧完了，小火慢炖能用一下午。呼吸越粗越快，耗得就越快；

心跳越急越猛，用得就越短；

顿顿吃撑、思虑过度、熬夜透支，都是在开大阀门。为什么道家养生讲究“呼吸入腰，百病全消”？为什么慢下来的人反而更长寿？本质就是一句话：省着用，才能用得久。