立秋时节，朋友圈都在晒奶茶，可我却丝毫不羡慕。

昨日立秋，“秋天的第一杯奶茶”再度霸屏朋友圈。有人晒出转账截图，有人秀出奶茶照片，那热闹劲儿堪比过年。

我随意翻了翻，便默默划过。

仔细算来，我已有八九载未曾喝过奶茶。并非刻意戒掉，而是到了一定年纪，身体替我做了决定。如今出门，要么自带白开水，要么泡上一杯淡柠檬水，若实在没带，就买瓶矿泉水。至于奶茶，早已没了吸引力。

有人说我活得无趣，我只是笑笑，并不回应。

一杯奶茶起码七八块，500ml的全糖奶茶含糖量可达50克。这是什么概念呢？《中国居民膳食指南》建议成年人每日添加糖摄入量最好不超25克——喝上一杯，一天的量就翻倍超标了。

长期高糖摄入，会加速皮肤老化、导致体重猛增、引发血糖问题。贵阳有位41岁的二孩妈妈，戒掉奶茶饮料并坚持健身，一年多时间，从180斤瘦到120斤，身体各项指标也都恢复正常。

你说奶茶是“续命水”？可对中年人而言，它更像是慢性毒药。

省下买奶茶的钱，守护好自己的健康——这笔账，怎么算都划算。