刚过去的全民健身日各地举办了丰富活动，最新全民健身计划提出2030年人均体育场地面积达4平方米。现在小区、公园随处可见健身器材，免费运动场越来越多。不用办昂贵健身卡，早晚散步、慢跑、跳绳都能锻炼身体。长期伏案工作的上班族，每天抽十分钟简单运动，就能缓解腰酸疲惫，健康是普通人最划算的投资。