《被讨厌的勇气》，拿回人生的主动权《被讨厌的勇气》用哲人与青年一问一答的对话模式，通俗拆解了晦涩的阿德勒心理学，跳出了大家熟知的弗洛伊德因果论，给出了一套治愈内耗的全新思维。书中最核心的观点戳中无数人的痛点：我们绝大多数的烦恼，根源都来自人际关系。害怕被评价、渴望别人认可、在意旁人的眼光，为了迎合他人勉强自己，慢慢就活在了别人的期待里。而获得自由的关键，就是学会课题分离。别人怎么看待你、喜不喜欢你，那是别人的课题；你如何选择生活、如何做事，是你自己的课题。不用拼命讨好以求所有人的喜欢，要敢于拥有被别人讨厌的勇气，放下对他人认可的执念，才能摆脱精神束缚。阿德勒还否定了“过去决定现在”的说法，不要总拿过往的伤痛、原生家庭的遗憾当作逃避的借口。决定我们生活模样的，从来不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。不必困在回忆里自我拉扯，也不用渴求全员好感，敢于接受不被喜欢，才能挣脱内耗，牢牢握住自己人生的主导权。