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深有体会!长途自驾久坐会加重髋部压力,胯部薄弱再持续慢跑很容易劳损。骑行冲击远低

深有体会!长途自驾久坐会加重髋部压力,胯部薄弱再持续慢跑很容易劳损。骑行冲击远低于跑步,可以作为交替有氧。现阶段先减量养护,强化臀部肌群,循序渐进,才能长久享受运动,一起加油[比心][比心][比心]