我一个同事她胰岛素抵抗确诊已经八年了，确诊以后试图戒糖但是失败了，放飞自我，从来没忌口，一天喝三四杯甜饮料，高糖饮食没停过，现在依然还是之前那个胰岛素抵抗的状态，没有变差，包括怀孕生孩子做糖耐血糖都非常标准，要按 戒糖的活法 她估计已经抑郁了，她说至少过了这么多年快乐的生活，很满足。