想要提升爱人能力，第一步要从失败的恋情中，真心诚意地承认，我确实是做错了。

这才是开始呢，毕竟很多人很难承认自己是有错的，直接进入防御机制开始拉扯两性对立了。可这个错误暴露的是本质还是需求的错位，才是最难的一步。

我的判断方法是，这是一段持续了多久的感情，这段关系彼此有没有进入深度的空间；你对这个人的了解到了哪个程度。

本质是会引导你一次又一次地犯错，譬如很多女生抱怨的高开低走。而需求错位来源于认知和价值的不协调，每一种关系模式，都有它的相处法则，每一个人都有他对亲密的定位和边界。

不容易的，我到了30多岁，我没见过谁会越来越懂得爱人的。大家都是在重复一种模式，不然就是破罐破摔，不再进入长期关系。