北京这周要下大暴雨了，大家都在忙着囤菜，关窗看预警的时候，提醒有高血压、冠心病、心衰病史的朋友，暴雨的这段时间对他们来讲可能还是有风险的。
 
很多人以为暴雨的危险是出门淋雨或者是路滑摔倒，其实还有一个更隐秘的危险。
 
暴雨来临时候的低气压会对身体造成影响。
 
夏季暴雨前，气压会明显下降，空气中的氧含量也会随之下降，对于心脏供血本来就不好的人来讲，这时候就更容易出现胸闷，心慌，喘不上来气，甚至心绞痛的发作，再加上湿度大，身体散热困难，心脏的负担就会进一步加重。
 
如果暴雨伴随着明显的降温，气温的骤降会导致血管的收缩，血压的升高，心率的加快，心梗、脑梗的风险都可能会增加。
 
雨还没下，心脏就已经开始加班了。
 
以下几类人群这次暴雨的时候要特别当心。
第一，就是高血压的患者，气压的变化容易导致血压的波动。
第二，冠心病的患者，低氧的环境可能诱发心绞痛的发作。
第三，心力衰竭的患者，湿度大，气压低，心脏的负荷会增加。
第四，老年人血管调节能力会下降，对天气的变化更为敏感。
 
若患者或其家人属于以上几类，暴雨前请一定格外注意身体的变化。
 
暴雨来了，该怎么办呢？
 
五件小事照着做就好。
 
第一件药不能停，药不能少，提前准备好至少一周的常用药。
 
极端天气出门不方便，万一断药了可就麻烦了。
 
千万不要擅自停药或者减量。
 
第二，每天早晚各测一次血压。
 
如果收缩压持续大于等于140mmHg，舒张压大于等于100mmHg，或者上下波动大于30mmHg，请及时就医，或者联系医生。
 
第三，减少外出，尤其避开暴雨时，如果必须出门，请注意保暖，避免突然从温暖的室内进入低温的环境。
 
室内外的温差尽量控制在7°C以内。
 
第四，保持情绪的平稳，暴雨天气容易让人烦躁焦虑，情绪波动本身就会增加心脏的负担。
 
少看负面的暴雨视频，多听听音乐，做做深呼吸。
 
第五，警惕身体的一些信号，如果出现了明显的胸闷、憋气、心慌、头晕，或者平时能做的活动突然做不了了。
 
别等，请及时就医，暴雨是暂时的，心脏是一辈子的。
 
转发给身边有高血压心脏病的朋友，让他们提前做好准备，在极端天气里一起守住心脏的健康。
暴雨期间，高血压、冠心病、心衰患者的心脏健康需要格外关注，做好防护措施才能安然度过特殊天气。