这两天高温，很多人恨不得24小时窝在空调房里，门窗关得严严实实。
但你不知道的是，你以为是“避暑天堂”，其实是“健康陷阱”。
前阵子就有新闻：一男子在密闭空调房待了一整天，头晕恶心、浑身乏力，送到医院一查——一氧化碳中毒。
很多人觉得“我又没在车里睡觉，家里怎么会中毒？”
恰恰是家里，最容易让人放松警惕。
紧闭门窗开空调，暗藏着这几重隐患：
第一，燃气泄漏察觉不到。 家里用燃气热水器、燃气灶的，如果燃烧不充分，会产生一氧化碳。门窗紧闭，废气排不出去，浓度越来越高，人就在睡梦中不知不觉中毒了。等发现时，往往已经晚了。
第二，空气不流通，细菌疯狂繁殖。 空调滤网不清洗，里面全是灰尘、霉菌、螨虫。门窗一关，这些脏东西就在屋里循环，吹得满屋子都是。很多人的“空调病”——鼻塞、打喷嚏、皮肤痒、嗓子干疼，就是这么来的。
第三，缺氧。 房间密闭时间长了，二氧化碳浓度升高，氧气变少。人会觉得头昏脑涨、反应迟钝、越睡越累。你以为是自己没睡好，其实是大脑在“缺氧”。
第四，一冷一热，血管受不了。 外面三十八九度，屋里十八度，进出之间温差十几度。血管猛地收缩、扩张，血压波动大，心脑血管疾病就是这么被激出来的。
那空调到底还能不能开？能。但记住这几点：
① 每隔3-4小时，开窗通风一次，哪怕5分钟也好。
② 空调温度别低于26度，别对着吹。
③ 定期清洗滤网，别一年都不洗一次。
④ 用燃气热水器的，洗澡时留条缝，别全关死。
⑤ 睡前设个定时，别一整夜开到天亮。
天热，命更贵。
空调是给人用的，别让人成了空调房的“牺牲品”。
转给家里老人看看，他们最舍不得开窗，也最容易中招。