【捂】—— 中老年守住这“三扇门”，比吃多少补药都管用

1. 捂嘴
不跟儿女唠叨你的担忧，不跟邻居倾诉你的病痛。话说出去是情绪，憋回去是养气。

2. 捂耳
不听隔壁家的儿子年薪百万，不听老姐妹的儿媳多孝顺。耳朵清静了，心就不烦了。

3. 捂眼
不看直播间里煽情的带货，不看家族群里转发的惊吓帖。眼睛少受刺激，肝血就足。

4. 捂肚
水果放温了再吃，凉菜不碰。脾胃是后天之本，暖了才有动力。

5. 捂心
听见坏消息不急，听见好消息不飘。心动则神摇，心稳则身安。

6. 捂财
不借大钱给亲戚朋友，不买看不懂的理财产品。钱财捂紧了，晚年才硬气。

7. 捂欲
看见别人旅游不眼红，看见别人抱孙子不着急。各人各命，不比不羡。

8. 捂瘾
麻将不熬夜，手机不刷太久。瘾头上来时站起来走走，打断一下。

9. 捂空
每天给自己留半小时什么都不干。发呆不是浪费，是充电。

10. 捂根
老伴在就多牵手，老友在就多见面。情感有了根，人就不飘零。

最后补一句：中老年人最怕的，不是没钱没健康，是“漏”——精气神漏光了，人就垮了。捂住这三扇门，福气自然来。

……


《七绝·固本》

闭口藏言养气深，
收心敛目避尘侵。
三关守定身如铁，
不借灵丹亦自金。