你处于哪个层次的养生？
中医专家解释差距到底有多大！

下等的养生，靠吃药补身体。身体出问题，就想着各种进补吃药，盯着各种保健品。可心病解不开，吃再多药效果也有限。

中等的养生，坚持运动锻炼。跑跑跳跳，强身健体，把肉身调养好，这已经超过很多人。

而真正顶级的养生，是不跟烂人烂事纠缠，而生活中很多时候，一直和烂人烂事纠缠。

很多病，其实都是闷气憋出来的。遇上糟心的人，揪着糟心事不肯放，反复内耗，气堵在心里，吃再好、练再多，身体照样垮。

惹不起就躲，想不通就放下。不纠结烂人，不纠缠破事，少生气，少较劲，守住自己的情绪，才是最高级的保养。

药补不如动补，
动补不如心补，
身体要养，情绪更要护着，
毕竟很多病痛，根源都是心里放不下。