说个玄学，要学会给自己设立一个能量筛选器，只接受信息本身，不接受附带的干扰能量。比如领导对你的方案不满意，你只接受“方案还需要改”的信号，屏蔽掉“你能力不行，做事总不认真”的负面情绪。专注问题本身，其他都不重要， 一定要让自己活的尊贵起来，筛选你要的，你永远在第一位。