岳云鹏瘦了的原因找到了，瞬间就理解他了。他在直播里交底，就靠晚饭少吃，再打打羽毛球。白天正常吃，晚上饿急了啃黄瓜苹果。每周几场球，一场两三个小时，跑到出汗。体重从近200斤掉到160斤上下，合肥演出脱外套，台下没认出来。医生早把话撂下，身体指标报警，不瘦不行。他嫌跑步太枯燥。撸铁也累得慌。羽毛球抬头接球顺带松快颈椎。这套打法不掏钱，懒人照搬都没门槛。现在他成了羽毛球推广大使，打球从任务变成了习惯。