和好朋友田甜还有邱秋去逛超市，田甜说:“你看到了吗？各种各样的烘焙甜品、卤味食品，还有路边摊上的烧烤，越来越贵的离谱，尤其是烘焙食品，包装精致，一个好几十块钱，快吃不起了。”

我说:“不是吃不起，是我主动离开高糖、高油、高盐食品了，为了身体健康。”

邱秋在一旁插话说:“现在一部分原因是店面房租，原料，还有人工费用，都在实实在在的上涨，更有一部分是营销、网红包装推广的品牌溢价成分在其中，同样的食材，换上一个网红标签包装，价格就会翻倍。”

还真是那么回事，普通人过日子，首选的是菜市场，想要省钱，不花冤枉钱，就在家自己烹饪自制。

邱秋干过餐饮，她说回家我教你们做烘焙食品，熟食卤味，自家做的干净又卫生，还特别好吃，更主要的是还省下不少钱呢？

友友们，你们会自己在家制作烘焙食品，熟食卤味，还是去买那些高价的食品呢？