我喜欢一个词叫不破不立。不管是消耗你的人，还是让你恐惧和焦虑的事，又或者是脆弱敏感的自己，你必须打破他们，才能获得新生。审视自己，审视过去，复盘总结，摧毁重塑。虽然过程会很痛苦，但也是我们蜕变的必经之路。当我们越是恐惧什么的时候，越是要勇敢的面对。因为大浪淘沙，破而后立，否极泰来。