有硬粉说，阿正啊，你练那么久了，经常看你健身，咋没见你瘦啊！那是因为你天天看我微博，回顾2026年这大半年的对比，还是很明显的，首先体重从138斤，减到了126斤，体脂率23.7%减到17%，内脏脂肪7.0减到4.0，都是这大半年的努力，比较明显的是脸部浮肿减少了、肩臂更饱满、整体轮廓更紧实了。目前2026年快健身100次了。这就是明显的变化。