高温下人体产热散热失衡，轻则中暑，重则热射病，院内病死率高达34%。应急明确提醒：热射病千万别"捂汗"，禁止酒精擦浴、禁止强行喂水。

未来几天反而要"双防"

14日起雷雨增多、高温缓解，但高湿度会放大闷热感，且局地可能突袭8级短时大风。防暑不能松，防雨也要上心。

3件现在就该做的事

1、10:00-16:00 能不出门就不出门，户外作业每30分钟找阴凉"空调时间"5-10分钟

2、喝水要少量多次，大量出汗补淡盐水/电解质水，别猛灌纯白开水

3、 老人小孩孕妇重点盯，空调26-28℃大胆开，硬扛才是真危险