你必须要极度地自私，把你的心理健康放在第一位。把你的身体健康放在第一位。为什么？因为除了你之外，没有人会这么做。这个世界会给你出各式各样的难题，给你各式各样的挑战，别人的安慰，没办法疗愈你的伤口、也没能帮你把背上的刺一根一根拔掉，只有你自己需要负这个责任。所以你要清楚地认识到：只有你，才能从内部真正地治愈你自己。把你的身、心、灵健康，放在所有事情的最前面。