有人说喝咖啡低密度高，其实主要问题不是咖啡。低密度脂蛋白值高，主要是吃的东西太多，脾胃消化不了。消化不了的脂肪，有的去了肝脏造成脂肪肝，有的去了血管造成血管斑块，也就是低密度脂蛋白值高。要是血管有危险斑块，血糖高、血压高，低密度5.48这个低密度脂蛋白值很危险。如果做颈部彩超没有斑块，可以通过加强锻炼、少盐少油少糖清淡饮食、多喝温开水等方法防止低密度脂蛋白值进一步升高。如果有危险斑块医生会建议吃他汀的，因为低密度脂蛋白值不会自己降低，必须通过药物才行。多数低密度脂蛋白值高的人员都是海吃海喝、平时不注意饮食健康造成的，再加上吃完晚饭坐着或躺着玩手机不注重锻炼，最主要的就是多年喜欢喝冷啤酒、冷饮和喝冷水，造成自己的脾胃虚弱消化不良，也就是能吃脾胃虚弱没能把食物全部消化。