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分享一个炎症体质的问题:很多人只盯着忌口,少油减糖、避开陈年香醋、腐乳、部分海鲜

分享一个炎症体质的问题:很多人只盯着忌口,少油减糖、避开陈年香醋、腐乳、部分海鲜,或是吃海鲜不放酱油蚝油这类发酵调味。却忽略另一件事,长期焦虑、持续心理压力,会持续激活全身低度炎症。