其实雕刻肌肉线条，呼吸、离心控制、发力模式、体脂四者缺一不可！
不要只追求重量，学会感受肌肉本体感受才是重点！
雕刻肌肉线条不要盲目上重量❗️
很多人以为大重量就能练出好看的肌肉线条❌
其实雕刻肌肉线条，呼吸、离心控制、发力模式、体脂四者缺一不可！
不要只追求重量，学会感受肌肉本体感受才是重点！
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