精神科医生所说的变得稳定型的方法

1. 不对所有事情做出反应2. 对自己无法控制的事情保持无动于衷3. 越是被他人的目光动摇，中心就越是削弱4. 不做不必要的情感消耗5. 有时需要一种“不知道也无妨”的勇气6. 少用点心思，专注的事情就会变得清晰7. 人生是少操心的人获胜