胰岛素抵抗走路没用，抵抗一定要做抗阻。我也重度，大夫直接让我吃药打针，都不给我选择，说临糖一脚最忌讳自己乱减，一不小心就彻底糖了，现代医学确实有用，半年了，我没有运动也没其他忌口，体重也已经恢复到8年前的数字了，这个数字，靠自己减的话是达不到的！