孙楠说没有减过肥减肥经历：孙楠明确表示，自己唯一一次真正减肥是在20年前，但结果“越减越肥”。心态转变：过了50岁以后，他已完全没有减肥的想法和动力，转而改变生活方式、调整饮食与心态。健康倡导：他呼吁大家要科学、健康地打理身体，自己现在的身体状况优于年轻时。