我发现很多人到了五十岁开始惜命了，我身边很多上了五十岁，他们会非常珍惜自己的生命，惧怕死亡，年轻的时候说要正常面对死亡，等到了一定年龄又害怕死亡。

年轻的时候从来不养生，不运动，熬夜聚餐喝酒蹦迪，到了五十岁，他们会开始去买各种各样的保健品，调理产品，补钙补锌补肾补膳食纤维素，练习各种各样的养生操，什么八段锦，回阳春术，看到的是各种各样，花样真多，有些稍微懂点的就教你养生还成了专家，怪不得别人说，老人家的钱最好赚。

养生没有错，谁都想活久一点，但是我觉得养生不是等到出现问题才去养生，年轻时就要学养生，养生并不是靠各种各样保健品，主要还是靠食养。

养生的最好方法是内调内修内养不内耗，希望我们都有一个健康的身体。