人过60岁，最该拎清的道理就八个字：量力而行，适可而止。
别总硬撑着像年轻时那样扛重物、连轴转，前阵子楼下62岁的王大爷，为了给孩子省几十块搬运费，一口气把几十斤的大米扛上五楼，当天就闪了腰，躺床上半个月下不来，医药费花了大几千，反而亏得更多。60岁以后感悟
别在酒局上硬着头皮跟人拼酒，别为了面子硬撑着报高强度的徒步团，身体机能早就不如二十岁，过度透支一次，可能要花几个月才能缓过来。
有说法认为，很多老人总觉得“闲不住、不服老”是好事，其实勉强自己硬扛，反而会给身体添没必要的负担。
退休了就该把日子往慢了过：每天走3000到5000步就够，别硬撑着走几万步刷朋友圈步数；家里的重活累活别自己死扛，喊孩子回来搭把手，花点小钱请人帮忙也不丢人；遇到邻里争执别揪着不放，气大伤身，犯不上为了鸡毛蒜皮的小事折腾自己。60后养生忠告
人到晚年，不给自己找罪受，不给儿女添额外负担，把身体养得舒舒服服的，比啥虚名面子都强。