建议大家减少对日常琐事的决策时间一天的精神意志力其实是有限的，别全都耗在鸡毛蒜皮上面。纠结外卖选哪家、刷手机看什么内容，这些细碎选择一点点掏空专注力。不用事事反复权衡，固定一部分日常流程，把脑力留给工作和重要抉择。