焦虑的人都有一个共同特征，那就是没有尊重世界客观规律。比如说：

1.没有持续天天锻炼，却期待拥有健康。2.没有好好经营关系，却期待别人都喜欢自己。3.没有大量刻意练习，却期待写出好文章。4.没有在一个领域长期积累，却期待有影响力。5.没有经常做赚钱相关的事，却期待赚到钱。

总之就是，没有相应的付出，却期待超额的回报。说到底，焦虑的核心，还是对自己认识不清。