178大高个，体重直接掉到128斤，57岁的孙楠硬是把自己瘦上了热搜。

年轻时为了掉秤，他什么狠招都试过，结果肉一点没少。到了中年，他反而把减肥的事抛到脑后，不再死磕体重秤。

他换了个活法，把日常作息和吃饭节奏捋顺了。就这么顺其自然地过日子，巅峰期150多斤的体重，愣是悄无声息地卸掉了20多斤。

天天饿得眼冒金星的人喝口水都长肉，人家不当回事反而瘦了一大圈。你说是放过自己管用，还是死磕到底管用？